X
СТОЙ! Узнай свое будущее на 2016 год!
Массаж ягодиц
=ЖМИ!=
Массажа ягодиц

Массаж ягодиц

Промеж ягодиц корка

Множество людей мечтает избавиться от целлюлита. Однако эта задача, по сути, является очень сложной. Для достижения необходимого результата нужно много работать над собой. В основном для избавления от «апельсиновой корки» применяется антицеллюлитный массаж, который включает в себя массаж ягодиц, живота; массаж передней и задней поверхностей бедер; дыхательные упражнения.

Недостатки ягодичной зоны

Разберем конкретные недостатки зоны ягодиц. К ним относятся:

· Исчезающие со временем форма и тонус;

· Лишние жировые накопления;

· Зачастую неровный рельеф.

Приемы массажа ягодиц

Когда выполняют массаж ягодиц, то стараются все движения выполнять по направлению естественного движения лимфы. Так делают, потому что это способствует улучшению формы ягодичной зоны. Точнее сказать массажист двигается сверху вниз и от периферии к центру обрабатываемой области.

Первый этап начинают глубоким поглаживанием ребром ладони. Требуемые направления движений четко соблюдаются. После первого этапа начинают производить быстрые круговые поглаживания. Они делаются спиралевидно ладонями обеих рук в направлении от периферии к крестцу. Следом идет аналогичное, но глубокое поглаживание. Далее массажист начинает разминать жировые складки. Для этого он захватывает горизонтальную жировую складку и разминает ее снизу вверх. Потом с помощью щипцеобразных движений указательным и большим пальцами захватывается та же жировая складка, но вертикально и тщательно прорабатывается от боковых поверхностей к центральной. Далее массажист выполняет «стаккато». Кто не знает – это отрывистые движения, между которыми выдерживается минимальная пауза. После этого он интенсивно массирует копчик круговыми движениями по часовой стрелке. Заключается вся процедура массажа ягодиц помпажем. Он применяется к лимфатическим узлам голеностопа, подъягодичной и подколенной областям, а также крестцу. Его проводят легкими толчковыми движениями, используя при этом обе руки одновременно. Повторяют прием три раза для каждой зоны.

Польза массажа ягодиц

Если Вы будете регулярно ходить к специалисту и делать массаж ягодиц, то избавите себя от многих недостатков своей фигуры. В частности стоит заметить, что чем раньше Вы займетесь решением данной проблемы, тем лучше. Только появляющийся целлюлит намного проще убрать, нежели тот, который собрал под собой большие жировые отложения.

Относитесь к своему телу с любовью.

Массаж ягодиц
Просмотры: 384 | Рейтинг: 5

Нравится

Читайте также:
Salaza.ru » Сайт о женской красоте и моде №1