X
СТОЙ! Узнай свое будущее на 2016 год!
Салаз из крабовых палочек
=ЖМИ!=
Салат из морской капусты с говядиной

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Салаз из крабовых палочек

Морская капуста – продукт невероятно полезный. Эта морская водоросль ламинария содержит йод, магний, бром, железо, кобальт, калий, марганец, фолиевую и пантотеновую кислоты, все витамины, альгинаты и полисахариды. Она полезна для иммунитета, при болезнях щитовидной железы, сердца, очищает организм от шлаков и снижает уровень холестерина в крови. Эту особенность морской капусты уже подметили и активно используют ее в диетах для похудения. Ведь ее клетчатка улучшает пищеварение и уменьшает аппетит.

Для диеты подойдет сухая ламинария, которую заливают водой и настаивают 9 часов. Потом еще морскую капусту промывают и отваривают в течение четверти часа. Приготовленная таким образом капуста со дня морских глубин может стать основным блюдом в морской диете. На день заготавливают 300 г капусты и нежирное мясо (телятина, курица, индюшатина, говядина, кролик). На следующий день – снова капуста, но только в сочетании с отварными яйцами. Так и чередуют дни в течение недели: капуста с мясом – капуста с яйцом.

Чтобы диета приносила удовольствие, можно использовать следующие рецепты для приготовления салата из морской капусты с крабовыми палочками.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Для него понадобится: одна 200-граммовая упаковка крабовых палочек, 2 яйца, полкило морской капусты, луковица, перец, соль, майонез.

Салат очень прост в приготовлении. Крабовые палочки нарезают соломкой вдоль волокон. Яйца отваривают и нарезают кубиками. Лук – тоже кубиками. Все ингредиенты смешивают, заправляют майонезом, солью и перцем.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками, огурцом и кукурузой

Понадобится: 300 г капусты, 200-граммовая упаковка крабовых палочек, 5 яиц, 2 средних огурца, консервированная кукуруза (1 банка), зеленый лук, соль, майонез.

Приготовление: Яйца предварительно отваривают. Все ингредиенты (огурцы, крабовые палочки, яйца) нарезают кубиками, смешивают с капустой и кукурузой и заправляют майонезом.

Такие салаты могут стать очень полезным блюдом на каждый день. Ведь главный компонент, морская капуста, не только борется с холестерином, но и улучшает работу нервной системы.

Салат из морской капусты с крабовыми палочками фото:

Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Просмотры: 519 | Рейтинг: 5

Нравится

Читайте также:
Salaza.ru » Сайт о женской красоте и моде №1